Was ist Waldbaden?
Shinrin-Yoku – die japanische Kunst des Waldbadens
„Shinrin-Yoku" bedeutet wörtlich „ein Bad in der Waldluft nehmen". Entwickelt in Japan in den 1980er Jahren, ist es heute wissenschaftlich anerkannt als Methode zur Stressreduktion, Immunstärkung und emotionalen Erholung.
Mit meiner Begleitung tauchen wir gemeinsam in die Stille des Waldes ein – alle Sinne öffnen sich, der Alltag fällt ab. Du musst nichts leisten, nichts wissen. Nur da sein.
🌿 Psychologische
Begleitung inklusive
Wirkung
Was passiert in dir, wenn du in den Wald gehst?
Stressabbau
Cortisol sinkt nachweislich – schon nach 20 Minuten im Wald.
Atemraum
Phytonzide der Bäume stärken das Immunsystem und beruhigen das Nervensystem.
Erdung
Natürliche Sinnesreize helfen, aus dem Gedankenkarussell herauszukommen.
Lebensfreude
Natur aktiviert das parasympathische Nervensystem – du tankst echte Energie.
Deine Begleiterin
Michaela von der Höh
Ich bin psychologische Beraterin, Coach und zertifizierte Waldbade-Begleiterin. In meinen Gruppen verbinde ich die heilende Kraft des Waldes mit psychologischem Fachwissen – so entsteht ein Erlebnis, das weit über einen Spaziergang hinausgeht.
Meine Gruppen sind klein (max. 8–10 Personen), damit echte Tiefe und Begegnung möglich ist. Willkommen bist du genau so, wie du bist.
Nächste Termine
Komm mit in den Wald 🌲
🤝Was bedeutet das solidarische Preismodell?▼
Drei Preise – eine Entscheidung, die du triffst 🌿
Bei vielen Angeboten gibt es drei Preisstufen. Du entscheidest selbst, welche zu deiner aktuellen Lebenssituation passt – ganz ohne Rechtfertigung.
Solidar-Preis
Für Menschen, die gerade finanziell weniger Spielraum haben. Dieser Preis wird durch andere mitgetragen.
Fairer Preis
Der reguläre Preis, der meine Arbeit fair vergütet. Wenn du kannst, wähle mindestens diesen.
Support-Preis
Wenn du finanziell gut aufgestellt bist und anderen ermöglichen möchtest, zum Solidar-Preis teilzunehmen.
Kein Preis ist falsch. Vertrau dir selbst. 🙏
Shinrin Yoku - Waldbaden / freie Gruppenbuchung
📅 Individuell buchbar
ca. 180min
Max. 10
👥 Ab 4 Personen – ihr wählt zusammen den Termin. Perfekt für Freundesgruppen, Teams oder Familien, die gemeinsam in den Wald gehen möchten.
🌲 Waldbaden PUR: Dein achtsamer Start ins Wochenende
📅 03. Oktober 2026 +3 weitere
🕐 10:00 – 11:30 Uhr
📍 Details kommen per Emails
90min
Max. 10
🍃 Klassisches Waldbaden in Begleitung.
Shinrin Yoku Solo
📅 Individuell buchbar
150 Min
1
🌲 Nur für dich – flexibel nach deinem Zeitplan buchbar. Eine intensive Waldzeit ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen und Wünschen.
Waldbaden 4 Jahreszeiten Herbst
📅 30. Oktober 2027
🕐 10:00 – 13:30 Uhr
📍 Wird vorab per Email bekannt gegeben
ca. 210min
10
🌸 Vier Termine durch alle Jahreszeiten.
Waldbaden 4 Jahreszeiten Herbst
📅 17. Oktober 2026
🕐 10:00 – 13:30 Uhr
📍 Wird vorab per Email bekannt gegeben
ca. 210min
10
🌸 Vier Termine durch alle Jahreszeiten.
Waldbaden 4 Jahreszeiten Winter
📅 30. Januar 2027
🕐 10:00 – 13:30 Uhr
📍 Wird vorab per Email bekannt gegeben
ca. 210min
10
🌸 Vier Termine durch alle Jahreszeiten.
Waldbaden 4 Jahreszeiten Sommer
📅 31. Juli 2027
🕐 10:00 – 13:30 Uhr
📍 Wird vorab per Email bekannt gegeben
ca. 210min
10
🌸 Vier Termine durch alle Jahreszeiten.
Waldbaden 4 Jahreszeiten Frühling
📅 22. Mai 2027
🕐 10:00 – 13:30 Uhr
📍 Wird vorab per Email bekannt gegeben
ca. 210min
10
🌸 Vier Termine durch alle Jahreszeiten.
Waldbaden 4 Jahreszeiten Paket
📅 17. Oktober 2026 +3 weitere
4 × ca. 3 Std.
Max. 10
🌸 Vier Termine durch alle Jahreszeiten.
Alle aktuellen Angebote findest du auch auf der Angebotsseite →
Was Teilnehmerinnen sagen
„Ich habe den Wald noch nie so bewusst wahrgenommen. Danach war ich wie neu geboren."
– Teilnehmerin, Stuttgart
„Michaela schafft eine Atmosphäre, in der man wirklich loslassen kann. Wunderschön."
– Teilnehmerin, Böblingen
„Nach dem Waldbaden habe ich geschlafen wie ein Stein. Tiefer Frieden."
– Teilnehmerin, Sindelfingen
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