Hier findest du alle Audios deines Erste-Hilfe-Audio-Kits. Lade sie herunter, speichere sie auf deinem Smartphone und hol dir deine Auszeit – wann immer du sie brauchst.
Willkommens-Audio: Schön, dass du da bist
ca. 2 Min. · Sanfte Einführung ins Kit
SOS-Audio: Gedankenkarussell stoppen
ca. 3 Min. · Dein kostenloses Freebie
Dein kostenloses FreebieMorgen-Anker
ca. 3 Min. · Starte bewusst in den Tag
Mikro-Pause am Nachmittag
ca. 3 Min. · Energie und Ruhe im Alltag
Premium-Meditation: Der stille Raum in dir
ca. 8–10 Min. · Tiefe Entspannung
Premium-Meditation: Regler für das Gedankenkarussell
ca. 7–8 Min. · Gedanken bremsen & Raum schaffen
7-Tage-Reflexionsjournal
Dein kostenloses Bonus-PDF zum Selbstdrucken. Ein liebevoll gestaltetes Mini-Workbook (DIN A5) – maximal 2 Minuten am Tag, ganz ohne Druck.
💌 So erhältst du deine Audios:
Nach Eingang deiner Zahlung (PayPal oder Banküberweisung) erhalte ich eine Benachrichtigung und schalte dein Paket frei. Du bekommst dann alle Audiodateien und das Journal direkt per E-Mail von mir. Das passiert in der Regel innerhalb von 24 Stunden. 🌿
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